روانشناسی
5 میوه که خواب شب را عمیق می کند
خبرنگاران: متخصصان غذایی کشف کرده اند که میوه می تواند موجب عمیق تر شدن خواب می شود.
8 نکته مهم برای یاری به یادگیری بچه ها در کلاس های مجازی
تعطیلی طولانی مدت مدارس به دلیل شیوع کرونا، برای بسیاری از خانواده ها چالش برانگیز بوده است. خانواده ها با شرایطی روبرو شدند که قبلا مشابه آن را تجربه نکرده بودند. بچه ها باید به وسیله آموزش مجازی، در خانه درس بخوانند و تکالیفشان را به وسیله فضای مجازی...
خوردن شکر باعث افسرده تر شدن می شود
تهران (پانا) - شکر با افزایش التهاب در سراسر بدن از جمله مغز نه تنها شادی را از انسان می گیرد که موجب استرس و افسردگی نیز می شود
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
علاوه بر این اصطلاح سیگاری های جدید به کسانی اطلاق می گردد روزانه بیش از حد استاندارد می نشینند و این یعنی خطر بی تحرکی برابر است با خطر استعمال دخانیات. لازم به ذکر است نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را نیز در بدن افزایش می دهد.
4 راهکار موثر برای مقابله با اضطراب و نگرانی
متخصصان انگلیسی 4 راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
12 کتاب شاهکار و رمان ادبی دنیا؛ بهترین و پرفروش ترین کتاب های رمان دنیا
کتاب خوب، صادق ترین و بی ریاترین دوست انسان است. اگر اهل کتاب خواندن و مطالعه هستید بد نیست بدانید که روز 9 آگوست (18 مرداد) هر سال روز دنیای عاشقان کتاب خوانی است. اگر شما هم مثل ما اعتقاد دارید که باید کتاب های خوب و به درد بخور بخوانید پس یک لیست 12 تایی...